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現代人的生活和飲食習慣容易造成.......嗯.嗯不順..........便秘.
因為便秘會造成宿便,不但對身体不好,更是美麗的殺手.
今天看了,我的美人計重播,裏面有營養師為大家示範防便秘的果汁.
趁還記得的時候趕快寫下來.
首先要準備:
1,蘋果一顆
2.菠菜半把
3.檸檬一顆
4.蜂蜜
5.要效果好可加上蜜棗
加上水或冰打成冰沙狀即可
不可濾渣哦!

另外,也可以吃香蕉沾蜂蜜,因為這兩個都是讓嗯嗯順暢的天然食材.

端午若粽子吃多了不妨打個果汁喝吧!
下回再為大家介紹清爽沙泣醬汁,為大家清清端午吃多的腸胃吧!
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    neverenough 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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